Sprievodca CBD
Sprievodca CBD
-
Čo sa hodí poznať
- Čo je to CBD?
- Pôvod CBD
- Zdravotné benefity
- Ako funguje?
- Negatívne účinky
-
O CBD produktoch
-
CBD v SR a vo svete
Čo je to CBD?
Kanabidiol, skrátene CBD, je jednou z najznámejších chemických zlúčenín, ktoré nájdeme v rastlinke konopy. Ide o prirodzene sa vyskytujúcu látku, ktorá sa využíva napríklad v olejoch či rôznych pochutinách. A na rozdiel od THC nie je psychoaktívny. CBD je bezpečnou a nenávyková látkou. Má široké využite v zdravotníctve, pôsobí na receptory v mozgu a hlavne zmierňuje bolesť. 
Ako vzniklo CBD?
Hovorí sa, že CBD a liečebnú konopu užívali už vyššie spoločenské vrstvy v staroveku. Prvá zmienka sa objavila okolo roku 2727 pr. n. l., keď čínsky cisár Sheng Neng užíval čaj na báze konopy ako pomocníka v boji proti rôznym zdravotným komplikáciám, ako je zhoršená pamäť, malária alebo dokonca dna.
V roku 1940 sa prvýkrát podrilo tímu z Univerzity v Illinois oddeliť CBD. Vďaka tomuto objavu sa zistilo, že konopa obsahuje aj iné látky, ktoré neprodukujú psychoaktívne účinky, ktoré si každý z nás automaticky spája s kanabisom.
Počas 70. rokov bol výskum konopy takmer nemožný. Vyšiel Zákon o kontrolovaných látkach, kde bola na najprísnejšom zozname zaradená aj konopa.
CBD začalo získavať viac pozornosti až v 80. rokoch, a to vďaka svojej schopnosti uľaviť od bolesti.
V dnešnej dobe je už v mnohých krajinách legalizované. Nedávno bol dokonca v Amerike schválený návrh na vyradenie konopy zo zoznamu zakázaných látok. Zásluhou Európskej únie je v Európe CBD legálne takmer vo všetkých krajinách. O legalite sa dočítate nižšie.
Aké sú zdravotné benefity CBD?
CBD disponuje veľkým množstvom zdravotných prínosov. Lieky, ktoré sú dostupné v lekárňach majú veľa nežiaducich účinkov, a preto sa veľa ľudí obracia k prírodnejším alternatívam. A práve CBD produkty sú v tejto oblasti veľmi obľúbené.
Medzi najčastejšie zdravotné prínosy patrí úľava od chronickej bolesti, úzkosti, zápalov či depresie. Podľa obsahu a spôsobu užívania CBD ovplyvňuje širokú škálu ochorení, ako sú napríklad žalúdočné problémy, stres, kožné ochorenia, roztrúsená skleróza, migrény, nespavosť a anorexia.
Pacienti v Českej aj Slovenskej republike využívajú najviac CBD pri liečbe rakoviny. Tá so sebou prináša nevoľnosť, spojenú s chemoterapiou alebo bolesti, ktoré CBD zmierňuje.
Podľa najnovších štúdií má CBD potenciál pomôcť pri:
- autoimunitných ochoreniach (zápaly, reumatoidná artritída)
- problémoch s pleťou (lupienka, akné, dermatitída)
- metabolických syndrómoch (cukrovka, obezita)
- neurologických problémoch (Alzheimer, epilepsia, roztrúsená skleróza)
- neuropsychiatrických poruchách (ADHD, autizmus, PTSD)
Ako CBD funguje?
CBD spolupracuje s endokanabinoidným systémom. Ide o systém v ľudskom tele, ktorý je vytvorený z prirodzene sa vyskytujúcich molekúl. Tieto molekuly, ktoré nazývame endokanabinoidy, sú veľmi podobné molekulám v konope.
Kanabinoidy pracujú s dvoma známymi receptormi: CB1 a CB2.
Čo treba vedieť o receptoroch?
Receptory CB1 nájdeme prevažne v mozgu. Spájajú sa totiž s rozpoznávaním, pamäťou, motorikou, emóciami a bolesťou. Nachádzajú sa ale aj v centrálnej nervovej sústave, pečeni, štítnej žľaze alebo maternici.
CB2 receptory sa pre zmenu nachádzajú v imunitnom systéme, lymfatických uzlinách, kostnej dreni a slezine. Tieto receptory ovplyvňujú predovšetkým zápaly.
Má CBD vedľajšie účinky?
Aj CBD môže mať vedľajšie účinky. Medzi najčastejšie z nich patrí:
- únava a vyčerpanie
- hnačka
- zmeny apetítu alebo telesnej hmotnosti
- nevoľnosť
- nízky krvný tlak
- ospalosť.
Je legálny predaj CBD?
CBD a THC sa od seba veľmi líšia. Prvým a najdôležitejším rozdielom je to, že CBD nie je psychoaktívne, zatiaľ čo THC áno. Z tohto dôvodu CBD nevyvoláva omamné účinky.
V mnohých krajinách sú CBD produkty (s obsahom THC menším ako 0,3 %) legálne. Je tiež dôležité, či ide o CBD na vnútorné alebo vonkajšie použitie. Pokiaľ ide napríklad o masť, je povolené predávať aj čisté, chemicky neupravené CBD. Pokiaľ však ide o prípravok, určený na vnútorné použitie, napríklad vo forme kvapiek alebo kapsúl, potom to musí byť výhradne iba výťažok z rastliny. To znamená, že sa v ňom vyskytuje aj malé množstvo iných látok (iných poddruhov CBD), prípadne aj stopové, legálne množstvo THC). Takéto CBD sa označuje ako komplexné.
V Európe považuje už veľa krajín CBD za legálne a jeho predaj je úplne bežný. Podmienkou ale je, aby obsahovalo menej ako 0,2 % THC. Existujú ale aj krajiny (napr. Slovinsko), kde sú všetky produkty obsahujúce CBD prísne zakázané.
Nemecko
V Nemecku je CBD a liečebná konopa považovaná za legálne látky už viac ako dva roky.
Bulharsko
Bulharsko bolo prvou krajinou, ktorá zlegalizovala kanabidiol. Produkty s obsahom CBD sú tu voľne dostupné, ak spĺňajú európske podmienky.
Rakúsko
Predaj rastlín a produktov, obsahujúcich CBD je tu povolený. Nesmú sa ale predávať ako doplnky stravy alebo lieky, a ich maximálny obsah THC nesmie presiahnúť 0,3 %.
Ako je na tom Česká a Slovenská republika?
CBD získané z konopy je legálne, ak obsah THC nepresahuje 0,3 %.
CBD a test na drogy
Pri užití malého množstva CBD oleja je veľmi malá pravdepodobnosť, že sa CBD objaví na výsledku drogových testoch. V tomto prípade nedosahuje obsah THC tak vysokú hladinu, aby sa dal detekovať. Aby sa CBD objavilo v testoch, musel by pacient denne prijať 1000-2000 mg produktu.
V akej forme se dá CBD užívať?
V súčasnosti sa CBD vyrába v mnohých variantoch, záleží však iba na Vás, čomu dávate prednosť. Niektorí ľudia uprednostňujú krémy a masti, iní želé cukríky a ďalší preferujú CBD olej či kapsule. CBD je možné aj inhalovať. U všetkých spôsoboch použitia je rozdielny čas pôsobenia a účinkov.
Začiatok pôsobenia u inhalácie CBD je síce najrýchlejší, ale účinok pretrváva maximálne dve hodiny. Pri CBD tinktúrach a potravinách je začiatok pôsobenia o niečo pomalší, ale účinok vydrží 4 až 5 hodín.
Aký CBD produkt je pre mňa vhodný?
Všetko záleží na Vašej preferencii. Pri výbere vhodného produktu hrá úlohu aj doba nástupu účinku či doba trvania. Dôležité je, aby daný produkt spĺňal všetky Vaše očakávania.
Na čo si dávať pozor pri nákupe CBD produktov?
U CBD produktov existuje niekoľko zásadných faktorov, na ktoré by sme si mali dávať pozor.
1) Informácie na etikete
Dôležité je všímať si varovanie a upozornenie od FDA (Správa potravín a liečiv) a iných organizácií, ktoré potvrdzujú kvalitu.
2) Dávkovanie
Pri dávkovaní je potrebné si dávať pozor na to, či ide o tzv. full-spectrum (širokospektrálne) alebo izolované CBD.
Širokospektrálne produkty obsahujú veľké množstvo látok. Patrí medzi ne nízky obsah THC a vysoký obsah CBD, ďalej flavonoidy, terpény a ostatné kanabinoidy ako je CBN, THCV, CBG, CBC, CBDV, THCA alebo CBDA. Všetky tieto látky dopomáhajú CBD správne fungovať, pretože spoločne sú oveľa účinnejšie ako samostatne.
Izolované CBD by pre zmenu nemalo obsahovať iné kanabinoidy, flavonoidy alebo terpény. Všeobecne ide o tú najčistejšiu formu, prirodzene sa vyskytujúceho CBD.
3) Testovanie nezávislými stranami
Mnoho expertov súhlasí s tým, že by CBD produkty mali byť testované tretími stranami, ktorých názor nie je nijako ovplyvnený.
4) Dátum trvanlivosti
Aj pri CBD je dôležité kontrolovať dátum trvanlivosti. Veľa to vypovedá o tom, či sa výrobca drží správnych výrobných metód.
5) Obsah ďalších ingrediencií
Je dôležité čítať zloženie a uistiť sa, že CBD produkty neobsahujú ďalšie látky, ktoré by vám nemuseli vyhovovať a boli by skôr na škodu, než na úžitok. Výrobcovia do svojich produktov totiž často pridávajú melatonín, čo je spánkový hormón.
Ako správne dávkovať CBD?
Ak užívate CBD oleje je potrebné si uvedomiť, že každý z nás je iný, a preto ak niečo jednému vyhovuje, druhému vôbec nemusí. Platí pravidlo, že čím vyšší obsah CBD, tým menej mg alebo kvapiek denne.
Správne dávkovanie sa ale odvíja od vašej hmotnosti a rozsahu problémov, ktorými trpíte. Tabuľka nižšie vám poslúži ako prehľadný návod na správne dávkovanie CBD.
Rozsah problémov Váha
<11kg 11-20kg 20kg-38kg 39kg-68kg 69-108kg >109kg
Ľahké 4.5mg 6mg 9mg 12mg 18mg 22.5mg
Mierne 6mg 9mg 12mg 15mg 22.5mg 30mg
Vážne 9mg 12mg 15mg 18mg 27mg 45mg
Je ale potrebné začať na nižších dávkach a pomaly svoje telo poznávať. V prípade, že sa počas užívania objavia akékoľvek nežiaduce účinky, tak znížte dávku.
Odporúčaná denná dávka je priemerne 9 kvapiek 6 % CBD, čo zodpovedá priemerne 30mg CBD.
Užívanie počas tehotenstva a dojčenia: Počas tehotenstva a dojčenia by sa mali ženy vyhnúť užívaniu CBD.
Užívanie u detí: Jediný konopný liek na predpis (Epidiolex) by mal byť s veľkou pravdepodobnosťou bezpečný. Pri vyšších dávkach by sa ale mohli objaviť vedľajšie účinky.
Na čo sa najčastejšie používa CBD?
BOLESŤ
Osoby trpiace bolesťou vyhľadávajú CBD najčastejšie. Dokáže totiž ľahko a efektívne uľaviť od bolesti. A navyše pôsobí protizápalovo.
ZÁCHVATY
Podľa nových štúdií bolo dokázané, že konopný olej znižuje frekvenciu záchvatov. O štúdii, ktorá sa zameriavala na deti, trpiace záchvatmi, si môžete prečítať tu.
ÚZKOSŤ
Veľké množstvo štúdií potvrdzuje, že CBD je účinné v boji proti úzkostiam a s nimi spojeným akútnym stresom.
DEPRESIE
CBD v mozgu pôsobí niekoľkými mechanizmami, ktoré vysielajú antidepresívne účinky a tým zmierňujú depresiu.
STRES
Najčastejšou komplikáciou, spájajúcou sa so stresom je PTSD (posttraumatická stresová porucha). Odhaduje sa, že až 25 % užívateľov lekárskej marihuany sú vojnoví veteráni.
RAKOVINA
Výskumy týkajúce sa vplyvu CBD na rakovinu stále prebiehajú, a dočasné výsledky sú veľmi nádejné. CBD má schopnosť uľavovať od nevoľnosti, zvyšovať chuť k jedlu a zmierňovať ostatné nežiaduce príznaky. Odrody s obsahom CBD, ktoré sú vhodné na liečbu rakoviny, nájdete tu.
Aké ďalšie látky obsahujú CBD produkty?
Zloženie závisí na druhu konkrétneho výrobku.
Čisté čaje väčšinou obsahujú 100 % konopy siatej (listy, vňať a semienka v rôznom pomere). Ak sú aromatizované, bývajú dochutené sušenými bylinami alebo ovocím. Gély a krémy obsahujú okrem CBD extraktu a bežných látok aj "vylepšovač", ktorým je napríklad extrakt z kostihoja, mentolu, klinčekov či chilli.
Nezabudnite si vždy pozorne prečítať zloženie alebo príbalový leták, aby ste sa vyhli komplikáciám! 
Čerpané z týchto zdrojov:
www.health.com
www.hempika.com
www.projectcbd.org
www.cnet.com
www.medicalnewstoday.com
www.cbdcentral.com
www.tryplainjane.com
www.disa.com
www.verifiedcbd.com